Chez moi, pas de compétition avec les autres !
C’est toi contre toi.

Pour qui ? 

Mes cours sont spécialement conçus pour répondre aux besoins et objectifs des femmes, quel que soit leur niveau de pratique. Que tu souhaites sculpter ta silhouette, améliorer ta condition physique ou simplement prendre soin de toi, mes séances t’offrent un environnement motivant et surtout bienveillant.

Au programme : 

 
Renforcement musculaire

Cardio

Essentiel pour améliorer ta santé cardiovasculaire, augmenter ton endurance et brûler un max de calories. Le cardio est un allié incontournable pour la gestion du stress ! Ça sera ton moment pour évacuer les mauvaises ondes de la journée et tout donner !

Finisher 

L’ensemble des séances se termine par un petit bloc de travail très court où tu vas pouvoir donner les dernières traces d’énergie qu’il te reste : Toujours surprenant mais avant tout bénéfique…

Ensemble, nous atteindrons tes objectifs tout en respectant ton rythme et ton niveau